目の下のクマとは
目の下のクマとは、目の下の皮膚の色がまわりの皮膚の色と違ったり、たるみによって影ができたりした状態を指します。皮膚の色が違う原因としては、血行不良や色素沈着などが挙げられます。
原因に応じた治療を行うことで、クマを改善することが可能です。目の下のクマやたるみが気になる方は、お気軽に当院にご相談ください。
クマ・目の下のたるみの原因は3パターン
たるみの原因

眼輪筋+皮膚の緩み
目のまわりを囲うように存在する「眼輪筋」という筋肉、皮膚が、加齢などによって緩むと、たるみが生じます。
主に、50代以降で見られる目の下のたるみです。
脂肪が飛び出る
加齢、支持組織の弱体化などによって、目の下の脂肪(眼窩脂肪)が前方へと押し出され、たるみが生じます。
30~40代でよく見られる、目の下のたるみです。
眼輪筋+皮膚+脂肪
上記の2つの原因が重なって、目の下のたるみが生じるケースです。
クマの原因

血行不良(青クマ)
血行不良があると、酸素が不足した血液が黒っぽく変化します。まぶたの皮膚が薄いために、毛細血管の色が透けて、青っぽく見えます。
色素沈着(茶クマ)
摩擦や紫外線によって目の下でメラニン色素の沈着が進むと、茶色っぽいクマの原因となります。
脂肪の移動・減少(黒クマ)
加齢などに伴う眼窩脂肪の移動、あるいは皮下脂肪の減少によってたるみが生じ、そのたるみの影として、目の下が黒く見えます。
クマ取り手術の種類
| 術式 | メリット | デメリット |
| 表ハムラ | ・皮膚のたるみを改善できる ・骨の萎縮を一定程度改善できる ・靭帯の緩みを改善できる ・仕上がりに優れる |
・皮膚の切開を伴う ・手術時間が長め ・外反のリスクがある |
|---|---|---|
| 裏ハムラ | ・皮膚の切開が不要 ・骨の萎縮を一定程度改善できる ・靭帯の緩みを改善できる |
・皮膚のたるみの改善はできない ・逆さまつ毛のリスクがある |
| 脱脂 | ・手術時間が短く、負担が少ない | ・骨の萎縮の改善はできない |
症状別おすすめの術式
表ハムラ
40代以上の、たるみによるクマが気になる方におすすめです。
裏ハムラ
30代前後の、皮膚切開に抵抗がある方におすすめです。
脱脂
30代前半くらいまでの、目元のふくらみが強い方・頬骨がしっかりしている方におすすめです。
ハムラ法
ハムラ法とは、目の下の脂肪の再配置によって、目の下のデコボコの改善を図るクマ取り治療です。
表ハムラ法と、裏ハムラ法とがあります。※医師によって対応不可な術式もございますのでご相談ください
表ハムラ法
目の下の皮膚に切開を加え、デコボコの原因となっている眼窩脂肪を下方へと移動・固定し、縫合する手術です。
表ハムラ法の流れ

- 目の下(下まぶたのまつ毛の下)に切開を加えます。
- 眼輪筋を切開します。
- 眼窩脂肪を、眼窩下縁から下方へ7~8mm、移動させ固定します。
- 必要に応じて、余分な皮膚を切除します。
- 皮膚を縫合します。
メリット
目の下のたるみ・しわの改善も可能
必要に応じて、余分な皮膚を切除します。これにより、目の下のたるみ・しわも同時に改善することができます。
ふくらみ・くぼみを同時に改善できる
眼窩脂肪を下方へと移動させることで、目の下のふくらみ・くぼみを同時に改善することができます。
脂肪の定着性に優れる
太ももなどの脂肪を利用する脂肪注入法とは異なり、眼窩脂肪を移動させる方法であることから、脂肪の定着率に優れます。
デメリット
皮膚の切開を伴う・傷跡が残る
目の下への切開を伴う術式です。下まつ毛の縁から1~2mmくらいの位置に、傷跡が残ります。ただ通常、3~6ヶ月でほとんど目立たなくなります。
涙袋が薄くなる・消失することがある
眼輪筋の切開を伴う術式であるため、技術や経験の不足した医師が担当した場合、術後、涙袋が薄くなる・消失することがあります。
下まぶたの外反のリスクがある
下まぶたの外反とは、まぶたが裏返り、「あっかんべー」の状態になることを指します。これは、下まぶたの皮膚を過剰に取り除くことが主な原因となります。
ダウンタイム
期間
1~2週間が目安となります。
現れやすい症状
- 一時的な痛み、しびれ、かゆみ
- 腫れ、むくみ
- 出血、血種
その他、稀な副作用としては、感染・化膿、アレルギー、外反、ドライアイ、仕上がりの左右差などが挙げられます。
経結膜的眼窩脂肪移動術(裏ハムラ法)
下まぶたの下(普段隠れている部分)に切開を加え、眼窩脂肪を下方へと移動・固定することで、目の下のデコボコを改善するクマ取り治療です。
表ハムラ法と異なり、皮膚は切開しません。そのため、外から傷跡が見えることもありません。
裏ハムラ法の流れ
- 下まぶたに隠れている結膜に、切開を加えます。
- 眼輪筋を切開します。
- 必要に応じて、余分な眼窩脂肪を切除します。
- 眼窩脂肪を、眼窩下縁から下方へと移動させ、固定します。
メリット
皮膚の切開が不要・傷跡が見えない
裏ハムラ法で切開を加えるのは、普段は下まぶたに隠れている結膜です。そのため、術後も傷跡が外から見えることはありません。
涙袋の消失・下まぶたの外反のリスクが低い
表ハムラ法で見られる涙袋の消失・下まぶたの外反のリスクが、極めて低くなります。
ふくらみ・くぼみを同時に改善できる
表ハムラ法と同様、眼窩脂肪を下方へと移動させる手術であり、目の下のふくらみ・くぼみを同時に改善することが可能です。
脂肪の定着性に優れる
表ハムラ法と同様、眼窩脂肪をそのまま移動させる術式であることから、脂肪注入法よりも脂肪の定着率に優れます。
デメリット
皮膚のたるみ・しわは改善できない
表ハムラ法と異なり切開は行わないため、下まぶたのたるみ・しわを改善することはできません。
手術の難易度が高い
表ハムラ法と比べて、医師にはより高い技術が求められます。そのため、クリニックによっては、裏ハムラ法に対応していないことがあります。
ダウンタイム
期間
約2週間が目安となります。
現れやすい症状
- 一時的な痛み、しびれ、かゆみ
- 腫れ、むくみ
その他、感染・化膿、アレルギー、外反、ドライアイ、仕上がりの左右差などの副作用が生じることもあります。
下眼瞼脱脂
下まぶたに隠れている結膜に切開を加え、余分な脂肪を切除するクマ取りの手術です。
脱脂の流れ
- 下まぶたに隠れている結膜に切開を加えます。
- 下まぶたの突出の原因となっている脂肪を切除します。
メリット
目の下のふくらみを改善できる
余分な脂肪を切除することで、目の下のふくらみを改善することができます。
ダウンタイムが短い
表ハムラ法・裏ハムラ法と比べて低侵襲な手術であるため、ダウンタイムが短くなります。
デメリット
へこみ・たるみ・しわの改善はできない
表ハムラ法・裏ハムラ法とは異なり、目の下のへこみを改善することはできません。また表ハムラ法のように目の下のたるみ・しわを改善することもできません。
再発・ボコつきの可能性がある
脂肪を取るだけの手術であるため、たるみなどによってクマが再発したり、ボコついたりする可能性があります。
将来的にハムラ法を受けらなくなる可能性がある
脂肪をたくさん除去した場合など、将来的にハムラ法を受けられなくなることがあります。事前に医師と十分に話し合っておきましょう。
ダウンタイム
ダウンタイムの期間
約2週間が目安となります。
現れやすい症状
- 一時的な痛み、しびれ、かゆみ
- 腫れ、むくみ
- 内出血
その他、感染・化膿、アレルギー、ドライアイ、仕上がりの左右差などの副作用が起こることがあります。
